Vytlačiť túto stránku
nedeľa, 08 december 2013 10:59

Ovládanie bránkového územia 5

Napísal(a)
Ohodnotiť túto položku
(0 hlasov)

Cieľ: Cvičenie dopomáha brankárom rozšíriť ich akčný rádius v ohraničenom bránkovom území, v ktorom často riešia herné situácie. Je vhodné pre kategórie od starších žiakov (U - 15).

Popis:
• cvičenie sa vykonáva v bránke s vyznačením bránkového a pokutového územia. Zapojení sú traja brankári a tréner
• postavenie je zrejmé podľa obrázka
• tréner kope loptu smerom k brankárovi 2, ktorý je v úlohe spoluhráča a jeho pohyb je proti lopte.
• brankár 1 z postavenia pri prvej tyčke chytá loptu pred brankárom 2, vracia loptu trénerovi a zostáva v pozícii brankára 2
• brankár 2 po pohybe proti lopte a po zákroku brankára 1 reaguje na lobovanú loptu, ktorú hádže brankár 3
• brankár 2 rýchlym behom vzad zachytáva loptu smerujúcu do bránky, vracia loptu brankárovi 3
• brankár 2 potom nastupuje na pozíciu brankára 1
• brankár 3 zostáva na hranici pokutového územia
• počet opakovaní: 6 - 8x

Varianty:
a) tréner kope rôzne druhy lôpt (polovysoké, vysoké, odrazené od zeme)
b) brankár 1 začína z pozície kľaku, sedu, ľahu na strane
c) brankár 3 kope loptu jemným volejom
d) brankár 1 po zákroku zakladá útok vyhodením, výkopom
e) brankár 2 po zákroku zakladá útok vyhodením, výkopom

Pomôcky:
bránka 1x, lopta 2x

Metodická poznámka:
Toto cvičenie a jemu podobné uľahčujú brankárom získať odvahu riešiť zložité herné situácie, ktoré sa veľmi často vyskytujú v zápase. Tým viac sa v tréningovom procese treba venovať podobným situáciám.
Dôležitú úlohu pri tomto cvičení hrá brankár 2, ktorý v úlohe útočiaceho hráča vytvára tlak na brankára 1.

brankari5

 

Videné 2057 krát
Rastislav Vincúr

Administrátor portálu

Najnovšie od Rastislav Vincúr

Pre písanie komentárov sa prihláste