METODIKA
Trendové elementy útočenia Seminár trénerov v Dunajskej Strede 9.10.2017  Spracoval Michal Hanek
Využitie prípravných hier v tréningovom procese mládeže „Keď tréner nepochopí systém pohybov tvoriacich hernú činnosť a jej prispôsobovanie sa k premenlivým herným situáciám, od ktorých závisí efektívnosť prípravy hráčov, dopúšťa sa chýb v tréningovom ...
Michal HIPP - organizácia hry v systéme 4-2-3-1. Prednáška Michala Hippa na seminári trénerov 24.6.2017 v Nitre v prílohe.
KONDIČNÉ CVIČENIA

KONDIČNÉ CVIČENIA (7)

Kondícia, testy ...

Pár ukážok cvičení ktoré nájdete aj v knihe " Funkčný futbalový fitnes tréning " od autora portálu Mgr. Milana Ivanku

ivankaseminarZákladným predpokladom každého tréningového programu je vzdelávanie. Tým, že získame vedomosti o správnom pohybe, výžive, tréningu techniky, môžeme pripraviť hráčov na zlepšenie výkonnosti. Súčasne, oni znížia potenciál pre zranenie a vytvoria si návyky udržania  výkonnosti počas svojej športovej kariéry !!!

štvrtok, 18 september 2014 20:55

1+1 bližšie k lopte

Napísal(a)

 

 

 

Organizácia a samotný priebeh :

-          dvojnásobok pokutového územia s dvoma bránkami a brankármi

-          vedľa každej bránky vpravo ( alebo vľavo ) stojí dvojica hráčov pripravená k súboju

1 : 1, medzi nimi stojí tréner s loptou

-          tréner prihráva loptu kolmou ( citlivou ) prihrávkou vpred, obaja hráči štartujú k zakončeniu na bránku

nedeľa, 13 júl 2014 21:03

Prípravná hra 2:2 + 2

Napísal(a)

 

 

 

Táto PH je zameraná na riešienie situácie 1:1, 2:1, 2:2 so zakončením po narážačke. Má kondičný charakter a zataženie sa pohybuje okolo 60 sekúnd. Veľkosť ihriska je 15x25 m. 

streda, 30 október 2013 20:00

Príklady cvičení na zlepšenie kondície

Napísal(a)

Uvádzame pripravné hry, ktoré môžete využiť pre vylepšenie kondičného potenciálu.

sobota, 02 február 2013 14:35

CrossFit tréning - silovo-kondičný tréning

Napísal(a)

Crossfit je vo svojej podstate silovo-kondičný tréning využívaný v ozbrojených zložkách, bezpečnostných zložkách, u bojovníkov vo voľnom štýle atď.

utorok, 29 január 2013 20:12

11+ sada cvičení

Napísal(a)

V prílohe článku

futbalnetlogo

logozsfznew

logoufts white 500

sfzlogo 200 200

eufa respect logo

fairplay

Top