Seminár začal praktickým výstupom, ktorý predviedol Rastislav Bôžik s družstvom U-17. V ukážke uviedol príklady a spôsob využitia rôznych cvičení. Vysvetlil význam rozcvičenia z hľadiska mentálnej, fyzickej prípravy, prevencii zranení a zvyšovania výkonnosti.

V teoretickej časti pokračoval v detailoch pri procese rozcvičovania. Vysvetlil tiež význam rozohriatia, aktivácie /stability/, mobilizácie a stimulácie samozrejme zrozumiteľným spôsobom na úrovni amatérskeho futbalu.

Druhá časť bola zameraná na spôsob využitia prípravných hier. Jozef Duhony vysvetlil význam malých, stredných a veľkých prípravných hier. Vo video ukážkach dal návody na využitie týchto hier v tréningovom procese.

Rastislav Bôžik pôsobí v súčasnosti v Mongolsku ako Koordinátor vzdelávania. Predtým pracoval v Malajzii. U nás pracoval v FC Nitra ako kondičný tréner.

Jozef Duhony je trénerom mládeže v Leviciach.

Tréneri po vecnej diskusii v rámci možností v ich práce na úrovni amatérskeho futbalu odchádzali spokojný s nabodnutými poznatkami.