Vytlačiť túto stránku
pondelok, 01 december 2014 13:03

Reflexný tréning pre brankárov

Napísal(a)
Ohodnotiť túto položku
(4 hlasov)

1. tenisové loptičky držať pred brankárom v predpažení
1-1. tréner hádže loptičku spoza chrbta
1-2. kopy volejom s vyhodením lopty pred seba

cechovic1 1

2. Brankár s trénerom si vymieňajú lopty s tým že brankár nevie kedy tréner loptu pustí do strany alebo hodí

cechovic1 2

3. Tréner a brankár si prihrávajú s tým že brankár nevie kedy sa tréner rozhodne vystreliť

cechovic1 3

4. Tréner si loptu hádže o priamy priehlavok a brankár reaguje na odskok lopty

cechovic1 4

5.Tréner a brankár si prihrávajú, brankár nevie kedy sa tréner rozhodne vystreliť alebo loptu kopnúť do jednej s menších bránok

cechovic1 5

6.Lopty kopané "rezaným volejom" o plachtu ( stenu )

cechovic1 6

7.Chytanie po zemi v páde, chytanie v páde odrazených lôpt od plachty ( steny )

cechovic1 7

 

 

Videné 10125 krát Naposledy zmenené pondelok, 01 december 2014 13:20
Tomáš Čechovič

Media

Reflexný tréning FC Spartak Trnava
Pre písanie komentárov sa prihláste