Hráči sa pohybujú vo vymedzenom priestore ( stredový kruh, označené kuželmi ) ľubovoľným smerom.
Na signál trénera si vyberú hráča nachádzajúceho sa na obvode vymedzeného priestoru a smerujú mu nahrávku. Po nahrávke tohto hráča obiehajú a ten im následne loptu vracia.
video ukážku cvičenia si môžete pozrieť v "Prípravné cvičenia 5"
