Pár ukážok cvičení ktoré nájdete aj v knihe " Funkčný futbalový fitnes tréning " od autora…
Základným predpokladom každého tréningového programu je vzdelávanie. Tým, že získame vedomosti…
Uvádzame pripravné hry, ktoré môžete využiť pre vylepšenie kondičného potenciálu.
Crossfit je vo svojej podstate silovo-kondičný tréning využívaný v ozbrojených zložkách, bezpečnostných…
