nedeľa, 17 december 2017 08:57

Prevencia zranení vo futbale, svalové zranenia a ich rehabilitácia a regenerácia

Napísal(a)
Ohodnotiť túto položku
(1 Hlasovať)

batalik1MUDr. Ján Baťalík - lekár reprezentačného družstva SR

Svalová rovnováha a stabilné ťažisko je základný predpoklad na rast a progres v tréningovom procese bez zranení.
A. Svalová rovnováha – správne osové držanie tela
B. Stabilné ťažisko CO RE

Funkcie svalov:
Agonista- sval vykonávajúci pohyb v určitom smere (hlavné vykonávatelia pohybu)
Antagonista- sval vykonávajúci opačný pohyb ako agonista
Synergista- sval pomocný ktorý sa zúčastňuje rovnakého pohybu ako agonista

Antagonista a agonista tvoria dvojicu svalov , ktoré v spolupráci zabezpečujú
presnosť pohybu

Fixačné svaly – umožňujú spevnenie časti tela odkiaľ pohyb vychádza . Tieto svaly sa priamo nepodieľajú na pohybe, ale udržiavajú pohybový segment v postavení, ktoré sú pre pohyb najvýhodnejšie
Neutralizačné svaly- rušia svojou činnosťou nežiadúce zložky pohybu pri činnosti agonistov a antagonistov (vylaďujú pohyb).

 

Celý materiál v prílohe

 

Videné 3504 krát Naposledy zmenené pondelok, 23 júl 2018 07:25
Pavol Junek

Administrátor portálu

Pre písanie komentárov sa prihláste

futbalnetlogo

logozsfznew

logoufts white 500

sfzlogo 200 200

eufa respect logo

fairplay

Top
Súbory cookie nám uľahčujú poskytovať pre Vás naše služby. Používaním týchto stránok nám dávate súhlas používať súbory cookie. Zároveň súhlasíte s Pravidlami ochrany osobných údajov na tejto stránke.