sobota, 13 december 2014 21:03

Kondičná príprava hráčov vo výkonnostnom futbale

Napísal(a)
Ohodnotiť túto položku
(0 hlasov)

ivankaseminarZákladným predpokladom každého tréningového programu je vzdelávanie. Tým, že získame vedomosti o správnom pohybe, výžive, tréningu techniky, môžeme pripraviť hráčov na zlepšenie výkonnosti. Súčasne, oni znížia potenciál pre zranenie a vytvoria si návyky udržania  výkonnosti počas svojej športovej kariéry !!!

Základné TÉZY Kondičného tréningu:

Ako trénujeme ?
Trénujeme  efektívne a správne, čiže funkčne?
Analyzujeme  futbalovú hru ?
Zachytili sme fenomén rýchlosti vo futbale?
Vieme ČO, AKO a PREČO trénovať ?

Stratégia tréningu:

Kvalitná diagnostika fyzického stavu a  výkonnosti.
Syntéza fyzickej a hernej stránky výkonu.
Zvýšenie úrovne komplexnej pripravenosti hráčov.
Individualizácia prípravy hráčov.
Dynamizácia herného výkonu.
Inovácia k fyzicko-hernej pripravenosti

Ak chceš dosiahnuť iné (lepšie) výsledky zmeň veci ktoré robíš !!!

Celý materiál v prílohe

 

Videné 8834 krát Naposledy zmenené sobota, 29 júl 2017 18:49
Mgr. Milan Ivanka

Autor portálu

Media

Lifekinetic Mgr. Milan Ivanka
Pre písanie komentárov sa prihláste

futbalnetlogo

logozsfznew

logoufts white 500

sfzlogo 200 200

eufa respect logo

fairplay

Top
Súbory cookie nám uľahčujú poskytovať pre Vás naše služby. Používaním týchto stránok nám dávate súhlas používať súbory cookie. Zároveň súhlasíte s Pravidlami ochrany osobných údajov na tejto stránke.