Rastislav Vincúr

Rastislav Vincúr

Administrátor portálu

Cvičenie, pri ktorom sa trénujú dvaja brankári je zamerané na chytanie lôpt a premiestňovanie sa do správnej pozície, nácvik kopacej techniky a vyhadzovania lopty rukou.

nedeľa, 08 december 2013 11:56

Cvičenie na kopaciu techniku 2

Cieľ brankárskeho cvičenia: Cvičenie, pri ktorom sa trénujú dvaja brankári navzájom je zamerané okrem chytania aj na zdokonalenie kopacej techniky oboma nohami a odkop po vedení lopty. Takto spájame viac herných činností brankára.

nedeľa, 08 december 2013 11:52

Cvičenie na kopaciu techniku

Cieľ prípravného cvičenia: Cvičenie zdokonaľuje kopaciu techniku brankárov ako aj chytanie priamych lôpt do priestoru postavenia brankára a chytanie lôpt smerujúcich mimo postavenia brankára. Cvičenie vykonávajú dvaja brankári.

nedeľa, 08 december 2013 11:46

Cvičenie na koordináciu nôh

Popis: Cvičenie A
- brankár, ktorý začína cvičenie vychádza z pozície asi jeden meter za rozostavanými kužeľmi
- druhý brankár s loptou v ruke hádže vysokú loptu do priestoru kužeľov kde cvičiaci brankár ide rýchlymi a krátkymi krokmi vpred oproti lopte a chytá ju v najvyššom bode a vracia ju brankárovi 2, rýchlym behom vzad sa vracia za kužeľ, obieha ho a znovu vybieha oproti ďalšej vyhodenej lopte a pokračuje až k poslednému kužeľu pri ktorom sa vracia späť
- brankári sa po cvičeniach menia

nedeľa, 08 december 2013 11:43

Rozvoj reakcie 6


Cieľ: Cvičenie slúži k nácviku a zdokonaľovaniu reakcie brankára na herné situácie už pokročilých brankárov. Toto cvičenie sa približuje zápasovým podmienkam.

nedeľa, 08 december 2013 11:40

Rozvoj reakcie 5

Cieľ: Cvičenie slúži k nácviku a zdokonaľovaniu reakcie brankára na vzniknutú situáciu. Môžeme ho použiť od kategórií U-10.

nedeľa, 08 december 2013 11:37

Rozvoj reakcie 4

Cieľ: Cvičenie slúži k nácviku a zdokonaľovaniu reakcie brankára na vzniknutú situáciu. Môžeme ho použiť od kategórií U-12.

nedeľa, 08 december 2013 11:33

Rozvoj reakcie 3

Cieľ: Cvičenie slúži k nácviku a zdokonaľovaniu reakcie brankára na vzniknutú situáciu. Môžeme ho použiť od kategórií U-10.

nedeľa, 08 december 2013 11:30

Rozvoj reakcie 2

Cieľ: Cvičenie slúži k nácviku a zdokonaľovaniu reakcie brankára na vzniknutú situáciu. Môžeme ho použiť od kategórií U -10.

nedeľa, 08 december 2013 11:22

Rozvoj reakcie 1

Brankár v kľaku, na znamenie trénera vstáva a chytá loptu hodenú (kopnutú) trénerom.
Doporučený počet opakovaní 6 – 8x.

reakcia1

futbalnetlogo

logozsfznew

logoufts white 500

sfzlogo 200 200

eufa respect logo

fairplay

Top