Rastislav Vincúr

Rastislav Vincúr

Administrátor portálu

Cvičenie, pri ktorom sa trénujú dvaja brankári je zamerané na chytanie lôpt a premiestňovanie sa do správnej pozície, nácvik kopacej techniky a vyhadzovania lopty rukou.

nedeľa, 08 december 2013 11:56

Cvičenie na kopaciu techniku 2

Cieľ brankárskeho cvičenia: Cvičenie, pri ktorom sa trénujú dvaja brankári navzájom je zamerané okrem chytania aj na zdokonalenie kopacej techniky oboma nohami a odkop po vedení lopty. Takto spájame viac herných činností brankára.

nedeľa, 08 december 2013 11:52

Cvičenie na kopaciu techniku

Cieľ prípravného cvičenia: Cvičenie zdokonaľuje kopaciu techniku brankárov ako aj chytanie priamych lôpt do priestoru postavenia brankára a chytanie lôpt smerujúcich mimo postavenia brankára. Cvičenie vykonávajú dvaja brankári.

nedeľa, 08 december 2013 11:46

Cvičenie na koordináciu nôh

Popis: Cvičenie A
- brankár, ktorý začína cvičenie vychádza z pozície asi jeden meter za rozostavanými kužeľmi
- druhý brankár s loptou v ruke hádže vysokú loptu do priestoru kužeľov kde cvičiaci brankár ide rýchlymi a krátkymi krokmi vpred oproti lopte a chytá ju v najvyššom bode a vracia ju brankárovi 2, rýchlym behom vzad sa vracia za kužeľ, obieha ho a znovu vybieha oproti ďalšej vyhodenej lopte a pokračuje až k poslednému kužeľu pri ktorom sa vracia späť
- brankári sa po cvičeniach menia

nedeľa, 08 december 2013 11:43

Rozvoj reakcie 6


Cieľ: Cvičenie slúži k nácviku a zdokonaľovaniu reakcie brankára na herné situácie už pokročilých brankárov. Toto cvičenie sa približuje zápasovým podmienkam.

nedeľa, 08 december 2013 11:40

Rozvoj reakcie 5

Cieľ: Cvičenie slúži k nácviku a zdokonaľovaniu reakcie brankára na vzniknutú situáciu. Môžeme ho použiť od kategórií U-10.

nedeľa, 08 december 2013 11:37

Rozvoj reakcie 4

Cieľ: Cvičenie slúži k nácviku a zdokonaľovaniu reakcie brankára na vzniknutú situáciu. Môžeme ho použiť od kategórií U-12.

nedeľa, 08 december 2013 11:33

Rozvoj reakcie 3

Cieľ: Cvičenie slúži k nácviku a zdokonaľovaniu reakcie brankára na vzniknutú situáciu. Môžeme ho použiť od kategórií U-10.

nedeľa, 08 december 2013 11:30

Rozvoj reakcie 2

Cieľ: Cvičenie slúži k nácviku a zdokonaľovaniu reakcie brankára na vzniknutú situáciu. Môžeme ho použiť od kategórií U -10.

nedeľa, 08 december 2013 11:22

Rozvoj reakcie 1

Brankár v kľaku, na znamenie trénera vstáva a chytá loptu hodenú (kopnutú) trénerom.
Doporučený počet opakovaní 6 – 8x.

reakcia1

futbalnetlogo

logozsfznew

logoufts white 500

sfzlogo 200 200

eufa respect logo

fairplay

Top
Súbory cookie nám uľahčujú poskytovať pre Vás naše služby. Používaním týchto stránok nám dávate súhlas používať súbory cookie. Zároveň súhlasíte s Pravidlami ochrany osobných údajov na tejto stránke.